For beginners of weightlifting, as long as the sole is flat, hard and skid-proof. Avoid basketball shoes, high-top sneakers and shoes without shoelaces (SLIP ON).
36集时尚大戏《无懈可击之美女如云》2010年为你呈现美女版的“无间道”。该剧由香港导演蒋家骏执导，由赵柯、戚薇、郑希怡、董璇、何润东、田亮、胡兵、佟丽娅等倾情出演，以职场为背景，是一部融合了浪漫、悬疑的青春偶像剧，讲述了都市白领女孩的浪漫故事。
该剧讲述了在前往延安的路途中，广东海南琼崖纵队的常鸿民、宋青、陆天羽、王琼花等人与日军、日伪、土匪、国民党斗智斗勇的故事。
这是一部由女人掌舵，并讲述一个女人传奇人生的电视剧。该剧以唐朝末年黄巢起义为时代背景，叙述了唐朝监察御史利中汉因查处贪官，招致满门抄斩，利汉中夫人利嫂携带家眷跟随流民南迁。一路上，利嫂一家不但要克服逃亡路上的艰辛困顿、面临家人的生离死别，还要躲避朝廷的围捕和仇家的追杀。当他们翻越武夷山，来到一个世外桃源般的小山村，与当地山民冲突不断，但利嫂用她的机智和胆识赢得了汉民和山民的尊重。
《倚天屠龙记》是著名武侠小说改编的电靓剧集。演员有汪明荃、郑少秋、赵雅芝 、黄淑仪、夏雨、石坚、江毅、黄新、关海山、张活游等，阵容鼎盛。 故事说倚天剑、屠龙刀重现江湖，引起武林纷争。武当张五侠﹝夏雨﹞奉师命调查。后与天鹰教的殷素素﹝黄淑仪﹞结为夫妻，诞下麟儿张无忌，与义父金毛狮王﹝石坚﹞逃避武林中人追杀，隐居于冰火岛。其后，张家重回中土，却掀起了一幕幕惊人的武林恩怨，结果张五侠夫妇自杀，留下无忌，为师父所收养。无忌﹝郑少秋﹞长大后，因缘巧合练得一身绝学，成为明教教主，领导明教对抗蒙古人，后更与蒙古大汗的女儿赵明﹝汪明荃﹞相爱﹒另一方而又与旧侣芷若重遇，引出了感人肺腑的儿女情长………
·本片剧本由第一集导演乔治·米勒亲自创作，并将以3D形式上映。
故事发生在八十年代的盐都（自贡），一位平凡而又朴实的母亲高兰英带着儿子大满走进了于满仓的家，家里有满仓的两个女儿和满仓妈。性格暴躁的于满仓在一次车祸中身亡，留下刁钻古怪的老太太、永不满足现状的大满、放荡散漫的二满、乖巧懂事的三满以及突然出现的私生子“小满”。大满出狱后事业慢慢达到巅峰，又被人陷害跌入低谷；二满的一段师生情害死了老师；一向乖巧的三满在即将大学毕业分配之际却因怀孕被学校开除。高兰英一次又一次面对突如其来的打击，坚强的挑起了家庭的重担，她的坚韧、善良温暖了每个孩子以及周围的人们，使得他们都找到了各自的幸福生活，她用平凡诠释了一首伟大母亲颂歌。
爱迷你赛车的星马烈和星马豪被大家称为四驱兄弟。他们擅长创造别具特色的轨道车，在任何比赛中都引人注目。迷你赛车的发明者土屋博士送给他们全覆式轨道车战神号，条件是他们必须在全国大赛中改装出有个性的赛车。否则就把战神号还给博士。他们在这样的压力下改装出了擅长弯道的音速战神和速度超猛的冲锋战神，并克服困难，赢得了地区预赛，取得了决赛的资格。但这还只是他们挑战的开始。面对着同样拥有全覆式轨道车的对手以及大神博士的战斗赛车，星马兄弟的全国大赛旅程开始了……
女主（Vill饰演）是一名医生的女儿，年轻漂亮。女二（Jeab饰演）本来有一个幸福的家庭，但因为误会老公（Tui饰演）有外遇而自杀（貌似是听信了坏女配的挑拨）。她的灵魂碰巧可以进入女主的身体，于是两个人共用一个身体。然后女二以女主的身份开始接近老公，想找出真相……一个纠结又曲折的爱情故事从此开始。
作为专业的婚礼策划师，克拉克森家族的兄弟姐妹们经历了复杂的人际关系和充满戏剧性的工作。
《暗中第一季》由Corinne Kingsbury执笔，讲述一个充满缺点﹑无礼的盲女是她那贩毒朋友被杀时的唯一「目击者」，而警方不理会她的证供后，她决定与导盲犬Pretzel去试图找出真凶。期间女主仍然得应付自己的感情生活，以及那份由保护欲过盛父母提供的导盲犬学校工作。
傍晚时分，他们出发，趁着黑夜在山里穿行。
《新兵正传》讲述了富家子弟Ken（陈伟恩饰）高中毕业后收到新加坡兵役通知，妈妈（洪爱玲饰）用尽方法助儿子延迟兵役，却徒劳无功。Ken在不情不愿进入部队，认识了爱吹牛的王罗邦（王伟良饰）、爱拍马屁的Waylang（林俊良饰）和其貌不扬的IP man（叶荣耀饰）等人。Kan和罗邦经常以各 种理由逃避操练。一天，Ken得悉女友移情别恋，为了逃离军营挽回女友，于是虐待自己至病倒，岂料急忙赶往医院的爸爸（刘谦益饰）途中却因心脏病发而发生了车祸……
她的初恋对象是她医学院的同学钟凯旋，他们在学生时代就有一个共同的梦想，那就是致力于肿瘤这一世界性难题的攻克。俩人相约为了这个梦想而远渡重洋继续深造，就在梦想既将成真的时候，冷云尚未成人的妹妹冷梅突遇车祸，冷云在亲情与责任面前，只能选择留下，迫使俩人分手。后来冷云嫁给了记者林易南，而林易南曾经是妹妹冷梅情窦初开时的偶像。 十年后，孑然一身的钟凯旋带着最新研究成果，己推向欧洲市场的一种抗肿瘤药物从国外回来，为了纪念那段刻骨铭心的初恋，他为自己的新药取名A56，而A56正是冷云读
* * Can you finish it depends on fate * *
FOX拿下一部不在正常预订程序的喜剧《老顽童 The Cool Kids》，这部Charlie Day（他与Paul Fruchbom负责剧本）﹑Rob McElhenney及Glenn Howerton负责的多镜头喜剧讲述住在退休人士社区的三个朋友，原本他们在此是优胜 者，不过主角们的地位将因为社区的新成员 – 一位叛逆的「妹纸」而受到动摇。Vicki Lawrence饰演Margaret﹑Martin Mull饰演Charlie﹑David Alan Grier饰演Hank﹑Leslie Jordan饰演Sid。
本剧讲述的是为复仇而与仇人家的男人结婚的女子后，后来发现妻子的秘密后展开另一个复仇剧的男人的故事。韩尚镇和裴秀彬将一同饰演男主人公，呈现他在发生事故并整容前后的不同样貌。
失去记忆的少年出现了，命运的齿轮分明已经开始转动，新生？毁灭？还是……不可知的未来？
如果你再敢乱碰，季木霖严厉地警告着，我就把你的头拧下来。
繁华大都会中，生活着完全没有名气的小漫画家藤沼悟（藤原龙也 饰）。日常里他靠在餐馆打工为生，平凡无奇的外表下却隐藏着一个奇特的能力。他总在不经意间进入“再上映”的状态，即当事故即将发生时，短时间下进入时空倒流。只有解决掉事故的关键点，才能让时间顺利流逝。在遭遇车祸后，家住北海道的妈妈来到悟的公寓，谁知不久妈妈却被人入室杀害。悟在躲避警察追捕中进入“再上映”，谁知竟然回到了1988年的小学时代。当时同镇名叫雏月加代（铃木梨央 饰）的女孩被连环杀手杀害，而悟最信赖的大哥哥白鸟润（林遣都 饰）则成为了嫌疑犯。 仿佛就是为了阻止当年惨剧的发生，悟重新回到了一切悲剧的原点……
