Weightlifting is a training event that constantly challenges self-limit and strong load. It is not easy for male athletes, especially for relatively delicate female athletes. It is amazing to see with one's own eyes the amount of training they have in one day. A girl who weighs about 100kg and is 15 or 16 years old can easily lift a barbell weighing more than 180 kg. Push-ups that practice strength can reach 20 or 30 at a time. The 15 kg iron plate used for practice can be lifted back and forth 50 or 60 times. "You don't see these girls are thin, they can lift more than twice their own weight, in preparation for the provincial games, these girls have to lift a total of 3 tons of weight every day, that is, 6000 kg! Even in normal training, they have to lift an average of about 2 tons a day." Liu Eryong told reporters, "Take a 60 kg female player as an example. She lifts the 100 kg barbell eight times a day, plus the process of slowly increasing from 70 kg and 80 kg to 100 kg, the clean and jerk alone can lift one ton. This is the first event, and the back squat exercise will be done later. The barbell used for the exercise is about 140kg, and it also requires eight groups, which is more than one ton. Plus some warm-up actions such as lifting empty barbells and discus, it is no problem to lift two or three tons after three hours in a class. " For ordinary adolescent girls, being able to carry a large bucket of water weighing 30 kg is already a female man. Like female lifters, lifting two or three tons a day and taking more than 20 training sessions a month is nearly 60 tons, which is a real girl of the universe!
唐僧距西天取经归来至今已有1500多年，唐僧在西天身居降龙罗汉一职，每天同诸位天庭官员打牌玩乐，多年的磨砺本已让他性格变得圆滑，可惜祸从口出，触怒了如来佛祖，被如来佛祖打回人世，再经历八十一难。唐僧来到人间后，发现自己名气虽大，却没人相信自己就是唐僧，时间长了，也开始为生计担忧，还在求生过程中陷入了无数困境。身边没有孙悟空的唐僧只能自己面对困难，不料闹出了种种洋相和哭笑不得的故事，现代价值观的差距，天界神仙们的使坏，唐僧是否能够经得住八十一难的考验，重回天界。
秦淼见他这样，知他是相信这两个人了。
黎章深吸了一口气，上前朗声道：将军为何要杀副将军？何霆身后两位副将军同时出列喝道：大胆黎章，敢质疑将军？何霆举手制止二人，看着黎章寒声道：他欺下瞒上，冒领军功，难道不该杀？你在本将军面前揭发真相，难道不是想得到这个结果？不知为何，他对这个黎章就是没有好感。
他们的眼睛血红，紧紧握住刀剑矛戈，为的就是拼力报仇，国仇家恨，一雪前耻。
日寇向我根据地发动疯狂扫荡，甄一然奉命紧急处理在押的政治、刑事嫌疑犯，而疾恶如仇的常发却试图枪毙嫌犯。甄一然严厉斥责常发，并命令常发释放所有犯人，待大扫荡过后再做处理。常发不服，打倒了甄一然的警卫员，并拘禁了甄一然。
You don't cherish me now
他虽然有满心的仇恨，想要替师傅和未婚妻报仇，可是蜉蝣如何能撼动大树？
蓝天碧海，风景怡人，无数的活力四射的年轻人生活在这座美丽的城市。身为护士的山姆（阿布舍克·巴强 Abhishek Bachchan 饰）和摄影师库纳尔（约翰·亚伯拉罕 John Abraham 饰）都必须尽快租到新房子，本来素不相识的二人因为看上同一套公寓而相识。房主坚持房子只租给女士，二人急中生智谎称是同志才得到了房主的同意。公寓里还住着房东漂亮的外甥女奈哈，两个帅气的小伙子要在一个美女面前假装同志这可让俩人伤心不已。在相处的过程里，山姆和库纳尔居然都爱上了美丽的奈哈，可是介于“同志”身份，二人只能私下相互竞争。奈哈和自己的上司恋爱了，二人决定要从情敌变为同盟，合伙抢回奈哈……
Advantages: Solves the problem of thread insecurity.
但自己对项羽似乎没有那么多的害怕。
罗格于和阿尼塔夫妇饲养的大麦町狗庞哥与帕蒂塔喜结良缘，共组成欢乐家庭。没过多久，帕蒂塔生育了十五只小狗。正在一家人享受小狗带来的欢乐之际，阿尼塔的女上司克鲁拉·德维尔打起了坏主意。她正在为制作一件黑白斑点的大衣而发愁，于是她派人绑走了小狗，和其他八十四只大麦町幼犬一同关在乡间的空屋里。发现孩子失踪的庞哥与帕蒂塔，通过狗吠召集全市的狗类，一同找寻自己的孩子，一场小狗救援记就此展开，庞哥与帕蒂塔能否在小狗被宰杀之前营救他们逃出呢……《101斑点狗》是迪士尼1961年推出的第17部经典动画，取材自Dodie Smith 的作品。
池震和陆离，一个是金牌律师，一个是警界翘楚；一个是幼年单亲，一个是少年得志。一对不打不相识的欢喜冤家，一对惺惺相惜的竞争对手。两个人的人生如同两条殊途同归的平行线，虽然各自出身迥异，最终却共同面对生活的离奇与波澜。池震自小与母亲相依为命，在坚强中独自成长，在生活的蹉跎中练就了一身生存技能。成年后的池震因生活所迫成为了一名被剥夺执业资格的过气律师。生于中产家庭的陆离，在作为音乐教授的父亲的鼓励下考进了警官学校，立志要成为一名警察。还是学生的他便开始仗义执言、见义勇为。毕业前，他以优异的成绩被上级点将，直接进入刑侦局工作。在陆离临近而立之年，已成为了警局的队长。池震也在生意场上混得风生水起，队长陆离也在重重疑案中披荆斩棘。看似本无交集的两个人却被命运再次联系在了一起……
两人正大眼瞪小眼地僵持，丫头慧儿听见声音，从隔壁过来了。
宗介与高卢决战之后，宗介继续担任千鸟的贴身保镖，可是他的性格无疑又为校园的安全和世界的和平蒙上了层层阴影，作为学生会副主席的千鸟当然不能袖手旁观，在宗介作出一些危险的事情之后，一场痛打是免不了的……
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1949年，上海解放前夕。物价飞涨，民不聊生，人们经受着失业、饥饿和白色恐怖的威胁，学生们也在为自己的生活和减免费担忧。上海某弄堂中学的学生，正在注视着学校减免费的名单。结果，依靠黑暗势力的阿飞学生吴关根等得到了全免，而家境贫寒的学生江大成和吕小可却只免了三分之一。不公平的待遇引起了学生们的愤懑和不平，失学的危机笼罩在学生们的头上：《新少年报》通讯员江大成为了解决学费问题，把同学们召集起来，与学校展开了斗争。阿飞学生吴关根偷听了江大成的讲话后，密告给反动的朱校长，朱校长在伪警察局吴督察的密令下，借口江大成出售《新少年报》，把他开除。江大成在党的地下工作者杨明老师的诱导下走上了革命道路。在江大成的影响下，吕小可、陈玉珍、何贵生都参加了地下少先队。他们把被查封的《新少年报》改为墙报在学校出版，把革命的道理传播给同学们。地下少先队的孩子们机智勇敢地开展了对敌斗争，他们在深夜来到朱校长的办公室，收听新华社广播，把解放军胜利渡江的消息印成传单，以卖报做掩护，秘密发传单，贴标语，唤起人们的斗志。他们发出的警告信像炸弹一样震动着敌人，使特务吴督察和朱校长惊慌失措，地下少先队的孩子们引起了他们的怀疑。在紧要的关头，杨明老师挺身而出，掩护了孩子们，但却引起了敌人对他的怀疑。江大成得到敌人要逮捕杨明老师的消息，正要去报告，杨明却来到他家，布置迎接上海解放的任务。特务突然赶来追捕杨明，在孩子们的掩护下，杨明安全转移。终于，他们迎来了上海的解放。在雄壮的少先队队歌声中，一批新队员正在举行入队仪式。当江大成为小伙伴带上红领巾时，他的心情无比激动，他决心永远跟着共产党走，做共产主义事业的接班人。
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泰国女星pancake、男星Hunz、和女星jakjaan要合作新电影《Don’t Sleep My Hero》啦，Pancake姐姐终于回来演戏啦，喜大普奔!对于pancake&hunz这个新组合，大家期待吗?
