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How to acquire professional skills, no one can deny the meaning of practice makes perfect. Lazy by nature, we are always looking for excuses and trying to avoid practice. One day, Gladwell, author of the best-selling book "Alien," told you: "The reason why genius in people's eyes is outstanding is not that it is superhuman, but that it has made continuous efforts. As long as it takes 10,000 hours of training, anyone can change from ordinary to extraordinary."2.1在陕北大梨树村插队的省城女知青景梅未婚先孕，跳河自尽时遇满仓舍身相救。孩子的父亲邱建明不知所踪，景梅被知青排长葛红等人审问得几近崩溃的时候，满仓挺身而出，与景梅成亲，担下了照顾景梅母子的责任。为了实现景梅上大学的心愿，满仓带着没有血缘关系的孩子满河在乡下生活。满河的一次任性意外救了父亲满仓的命，父子俩许下承诺，永不分离，满河正式融进了满仓的生命。满仓娘去世后，为了家人团聚，满仓带着孩子进城开始全新的生活。丈母娘的百般刁难没有打垮满仓，妻子的情感变化虽让满仓伤心但他却并无怨恨。为了妻子景梅和儿子满河，这个朴实的小伙子用自己勤劳的双手、善良的内心和积极向上的心态让生活出现了转机。最终挽回了妻子，得到了丈母娘的认可，一家人过上了幸福的生活。联邦星舰"航海家号"被一股神秘的外星力量送入了δ象限, 船员们面对的是一条长达75年的漫长的返乡旅程。通过派出所自筹资金，不远万里抓捕杀害治保主任凶犯的感人故事，展示了基层干警一心为民的赤子之心。罗达是一名毒品专家，毒品贩卖遍及东南亚地区。菲律宾警员艾力无意中逮捕到由香港往菲验货的罗达，由高志鹏受命前往菲押解罗返港，不料途中被罗之手下救走。高虽受重伤亦决意留在菲缉拿罗达归案。 此时，艾力和日本国际刑警大岛柔美奉命协助高，由于两人性格不合，闹出不少笑话和误会。但追捕歹徒的过程仍充满凶险，殊不知还有更大的阴谋等着他们。该剧生动反映了80后一代当下的情感、奋斗以及重重压力下内心的挣扎。2010年，中国的80后开始步入三十岁，这一现象已引发全球的关注。《30岁，你好》就是在这个大背景下应运而生的，《30岁，你好》也开了80后影视作品之先河，让杜淳、马苏、林继东、隋兰这几大主演为80后的一代人在剧中过起了“三十大寿”。