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Deliberate practice is intentional, that is to say, it requires people's complete attention and conscious actions.本剧的故事发生在一个现代的空军基地里。一支集结我空军飞行员精英，代号为“鹰隼大队”的战斗部队就驻扎在这里。试飞员马赫（沙溢饰）对内定进入“鹰隼大队”的肖邦（林永建饰）非常不满，两人在进行空中演习时反咬盘旋，好不惊险。肖邦最后招架无力跳伞逃生，马赫无奈忍痛击落失控的战斗机。马赫在演习中表现出的绝佳驾驶技艺和出色的临战能力，被上级看重，直接升入“鹰隼大队”。与此同时，以四名科学工作者（高亚林、殷桃、刘敏、顾宇峰饰）为首的中航服务队也进驻基地，他们将为“鹰隼大队”提供科技保障服务，让这些翱翔在天空中的“鹰隼”省去在战略战术、武器装备上的后顾之忧。然而出乎意料的是中航服务队的科学家们并不是老气横秋的学者，而是具有高科技知识和优秀外表的新一代科研人员。马赫的到来让大队的另一位飞行员伍唯涛（姬晨牧饰）心生不满，同样是试飞员出身却让马赫一来就当上了他的长机，而他只能退居到僚机的位置，两人互相不满又互不服气，再一次又一次空中演习中争强斗狠，紧咬不放，让在地面观战的人无不拍手称奇。随着中航科学家与飞行员在请皇帝赶紧去慈宁宫，她就是从那边过来的。Name: Ye ChuanThe birthday note shows eight Arabic numerals to match your birthday.　　林绍涛的妻子简艾是他的大学师妹，如今却走到了离婚的这一天；贾宽与妻子刘映霞同在一家跨国企业任职，妻子风起水起，贾宽只是一个小职员，两个人的关系面临拐点；中年的单身贵族周一鸣遇到了一个比自己小的张雅慧，让他原本的生活有了亮色，但林绍涛和简艾感情的变动令周一鸣对和张雅慧的关系产生动摇。在参拜母亲坟墓的回程途中，真嗣（绪方惠美 配音）和葛城美里（三石琴乃 配音）遭遇了第七使徒的攻击，关键时刻2号机势如破竹挫败对手，真嗣也由此结识了2号机的操纵者式波·明日香·兰格蕾（宫村优子 配音）。与沉默寡言的绫波丽（林原惠美 配音）不同，明日香自信张扬，甚至有些自大，在和真嗣相处的日子里，彼此闹出不少的笑话。他们三人分别驾驶着零号机、初号机和2号机，抵抗了第八使徒猛烈的攻击，在这一过程中，淡淡的情愫悄然在这三个青年男女的心中萌生。不久后，第九、十使徒相继降临，真嗣他们面临着生与死的残酷考验……